finalmente in piscina

oggi, dopo tanto parlare da parte mia, sono andata in piscina. Un altro piccolo traguardo d'aggiungere alla mia bacheca di sfide personali.

Devo ringraziare per questo credo mio marito, che sapendo della mia ignavia su questa questione, ne ha parlato con Willy, una nostra amica, e quest'ultima, avendo bisogno anche lei di muoversi, mi ha proposto di andarci insieme.

La presenza di un buddy è stata per me decisiva.

Io e Willy abbiamo nuotato per tre quarti d'ora e ho perso il conto delle vasche fatte. Quello che conta per me è che, dopo tanto bla bla, mi sono finalmente mossa e messa alla prova. 

Il fiato è un pò corto già alla prima vasca, credo che anche il betabloccante che prendo faccia la sua parte in questo senso. Tanto non è per la prestazione atletica che devo andarci, anche perchè, come mi è stato ribadito dalla fisioterapista, non devo assolutamente strafare. Piano piano, fra una bracciata e l'altra, lavorerò ad una condizione fisica, ora praticamente inesistente. Questo il vero obiettivo. 

E' stato piacevole andarci insieme ad un'amica. Condividiamo qualcosa sostenendoci a vicenda: abbiamo un appuntamento, un impegno reciproco, quindi non c'è spazio per le scuse.
Dopo il nuoto poi, ci siamo concesse pure una meritata pausa tè/caffè/chiacchiere nella caffetteria della piscina. Cosa chiedere di più?!

Gli indugi ormai sono stati rotti, ci ho preso gusto e ho deciso di andarci due volte alla settimana: martedì e giovedì. Così, oltre ad andare in bici, aggiungo i due momenti di attività fisica un pò più intensiva consigliati sempre dalla fisioterapista.
Mi sono stancata, ma sono soddisfatta di me, questo è certo.